Гиперэкстензия ULTRAGYM Classic Industrial GHD UG-640

Тренажёр GHD (Glute Ham Developer) создан для проработки сгибателей бедра, ягодичных мускулов и мышц пресса и спины.

Его применяют не только в залах, но и для домашних занятий.

Ключевое упражнение, которое делают на GHD – это гиперэкстензия (как обычная, так и обратная). Завися от методики выполнения и диапазона движений, от расположения тела на устройстве, можно задействовать различные группы мускулов.